Renseignements de sécurité concernant la COVID-19

Les formations continues sont offertes pour tous et ne sont pas réservées qu’aux étudiants et aux diplômés de l’ÉPOQ.

Programme de cours

Section 1 : Les fondamentaux

  • Les bases historiques, physiologiques de la cohérence cardiaque
  • Tout ce qu’il faut connaitre pour comprendre, expliquer et exploiter la cohérence cardiaque en milieu professionnel

Module 1.1 : Les principes généraux

Un peu d’histoire

  • L’histoire de la variabilité cardiaque et de la cohérence cardiaque
  • Tout a commencé il y a très très longtemps …

Qui a inventé la cohérence cardiaque ?

  • Question qui revient souvent
  • Une réponse qui va vous surprendre !

Biofeedback

  • La cohérence cardiaque c’est du biofeedback
  • Mais qu’est-ce que le biofeedback ?
  • Vous saurez tout !

Variabilité ou cohérence

  • Deux notions distinctes mais corrélées
  • Chapitre très importante car les confusions sont fréquentes

Homéostasie

  • Notion de physiologie à la base de la santé et de son maintien
  • Qu’est-ce que l’homéostasie ?
  • Que vient faire l’homéostasie dans une formation en cohérence cardiaque ?
  • Notion capitale

Module 1.2 : La physiologie pour comprendre

Le système nerveux autonome

  • Le système responsable de toutes les fonctions automatiques et involontaires
  • Système de régulation et de maintien de la santé
  • Deux sous-systèmes participent à l’équilibre

Le système orthosympathique

  • Branche action, fuite, combat
  • Éloignement du danger
  • L’adaptation par le mouvement

Le système parasympathique

  • La récupération, le repos, la relaxation, la réparation, la restauration
  • Le retour à l’équilibre

La santé, c’est l’équilibre

  • L’équilibre des deux sous-systèmes d’adaptation est à la base de la santé

Module 1.3 : La variabilité cardiaque

Introduction

  • Une notion capitale pour comprendre la cohérence cardiaque
  • La cohérence cardiaque est un état particulier de la variabilité cardiaque

Démonstrations

  • Deux démonstrations pour comprendre
  • Une avec le logiciel Heart Tracker
  • L’autre avec EmWave Pro
  • Une résumé pour rassembler les notions exposées lors des démonstrations

Explications

  • La compréhension de la notion de variabilité de la fréquence cardiaque est capitale pour comprendre la notion de
    cohérence cardiaque (même si vous n’allez pas utiliser de logiciel de cohérence cardiaque dans votre exercice
    professionnel)
  • Retenez bien les explications, vous vous en servirez tous les jours

La métaphore automobile

  • Un enregistrement de la vitesse d’une voiture nous donne beaucoup d’informations
  • Cette métaphore s’applique très bien à la variabilité cardiaque

Amplitude de la variabilité cardiaque

  • Lorsqu’on parle de variabilité cardiaque comme marqueur de santé et de bien-être c’est l’amplitude qui est la valeur
    chiffrée et mesurable qui est utilisée
  • Qu’est-ce qui réduit l’amplitude de la variabilité cardiaque ?
  • Qu’est-ce qui augmente l’amplitude de la variabilité cardiaque ?
  • C’est à partir de ces notions que l’on peut comprendre les effets de la cohérence cardiaque et son utilisation

Module 1.4 : La cohérence cardiaque

Introduction

Démonstrations

  • Deux démonstrations (comme pour la variabilité cardiaque)
  • L’une avec le logiciel Heart Tracker
  • L’autre avec le logiciel EmWave Pro
  • La démonstration est capitale pour la compréhension de la corrélation entre la variabilité cardiaque et la cohérence cardiaque
  • Même si vous n’utiliserez pas de logiciel en clientèle, vous comprendrez plus aisément les deux notions en suivant la
    formation au complet

Explications

  • Les explications détaillées de ce qui a été constaté à l’écran lors des démonstrations
  • Retenez aussi es explications, vous vous en servirez tous les jours

Les modes d’induction de la cohérence cardiaque

  • La cohérence cardiaque peut être induite par plusieurs pratiques

L’induction respiratoire

  • La plus utilisée
  • C’est un réflexe, elle est automatique

Les autres modes d’induction

  • Moins utilisée mais omniprésents en clientèle de pratique de la cohérence cardiaque professionnelle
  • Induction émotionnelle
  • Induction cognitive
  • Induction corporelle
  • Induction environnementale
  • Induction apprise

Les effets de la cohérence cardiaque

  • C’est parce que la cohérence cardiaque a des effets physiologiques, émotionnels, corporels et psychologiques qu’elle est employée en pratique professionnelle
  • Les effets physiologiques
  • Les effets émotionnels
  • Les effets corporels
  • Les effets sociaux

Quelques paramètres physiologiques expliqués

Contre-indications et effets indésirables

  • Objets de la majorité des questions posées par les clients

Deux notions complémentaires à connaitre

  • Le baro-réflexe
  • La notion de résonance

Module 1.5 : La pratique personnelle de la cohérence cardiaque

Introduction

La méthode du 365

  • Méthode de référence pour la pratique personnelle de la cohérence cardiaque
  • Pourquoi 3, pourquoi 6, pourquoi 5
  • Les explications sont importantes

Apprentissage du 365

  • Comment pratiquer, les explications simples pour une pratique réussie

La méthode du recentrage

  • Avec le 365 ce sont les deux méthodes principales de pratique personnelle de la cohérence cardiaque

Module 1.6 : Les techniques respiratoires de bases

Introduction

  • Les techniques respiratoires d’induction de la cohérence cardiaque sont au centre de la pratique professionnelle autonome
    (sans utilisation de logiciel)
  • l existe plusieurs pratiques codifiées et standardisées, c’est l’objet de ce module

La respiration consciente

  • Porter sa pleine attention sur la respiration

La respiration guidée

  • Imposer une fréquence respiratoire fixe et pré-déterminée au moyen d’un guide respiratoire

La respiration synchrone

  • Respirer à deux (ou à plusieurs) et synchroniser les respirations sur celle d’une personne guide
  • Technique la plus employée en clientèle individuelle et collective

La respiration de recentrage

  • Le retour au « ici et maintenant » lorsque nécessaire

La respiration d’écoute

  • Lors de l’écoute du patient, le professionnel se met en cohérence cardiaque

La respiration d’empathie

  • Respiration d’écoute avec empathie

Inter-cohérence

  • La cohérence cardiaque est communicative
  • Les explications et la pratique
  • Majeure chez le jeune enfant, les personnes âgées, la médecine vétérinaire

Section 2 : Intégration professionnelle

Module 2.1 : Introduction

Après les fondamentaux qui présentent les bases physiologiques et générales de la cohérence cardiaque, voici l’application pratique à l’intégration en clientèle

Introduction

Deux modes de pratique professionnelle

  • La cohérence cardiaque autonome, sans l’utilisation d’un logiciel de cohérence cardiaque
  • La cohérence cardiaque avec cardiofeedback, avec l’utilisation d’un logiciel de cohérence cardiaque

Module 2.2 : La cohérence cardiaque autonome

Pratique professionnelle sans l’utilisation d’un logiciel de cohérence cardiaque

Introduction

  • 5 étapes progressives pour l’intégration de la cohérence cardiaque autonome en clientèle

Expérimenter la cohérence cardiaque

  • Il est recommander d’utiliser les techniques respiratoires de la cohérence cardiaque avant d’en tenter l’explication
  • Montrer, expérimenter, utiliser avant d’expliquer

Expliquer la cohérence cardiaque

  • Après avoir expérimenté et constaté des effets, il est alors logique de l’expliquer
  • Le plus simple possible

Proposer la cohérence cardiaque

  • Proposer la pratique personnelle de la cohérence cardiaque à la maison
  • Donner toutes les techniques et les explications pour une pratique personnelle efficace

Valider la cohérence cardiaque

  • Très utile pour la constance et la persévérance
  • Quels sont les moyens non logiciels pour valider une pratique de cohérence cardiaque

Puiser dans la ressource

  • Une fois la cohérence cardiaque pratiquée régulièrement, il est possible de l’utiliser quotidiennement lorsque nécessaire

La cohérence cardiaque chez l’enfant

  • L’enfant est un cas particulier physiologique
  • Je détaille la physiologie particulière de l’enfant
  • Comment adapter une pratique professionnelle avec un enfant

Module 2.3 : La cohérence cardiaque avec logiciel

C’est la pratique de cardiofeedback ou biofeedback avec logiciel de cohérence cardiaque

Introduction

Les logiciels de cohérence cardiaque

  • Les différents logiciels et applications pour la pratique professionnelle

Les écrans des logiciels

Le tachogramme

  • L’enregistrement des fluctuations de la fréquence cardiaque en fonction du temps

Le niveau de cohérence

  • Le logiciel indique lorsque la personne est en cohérence cardiaque et quelle est la qualité de celle-ci

Le ratio de cohérence

  • Quelle est la part de cohérence et celle de non-cohérence lors d’un enregistrement

Le spectrogramme

  • Analyse fréquentielle de la cohérence cardiaque
  • Savoir à tout moment si la personne est en zone sympathique ou en zone parasympathique
  • Utilisation simplifiée du spectrogramme

5 niveaux d’intégration professionnelle

Repérer

  • Repérer et « recruter » un client pour qui la cohérence cardiaque aurait un bénéfice

Montrer, expliquer, proposer

  • Pratiquer deux démonstrations au moyen d’un logiciel de cohérence cardiaque
  • Démonstration de non-cohérence (chaos)
  • Démonstration de cohérence cardiaque
  • Expliquer l’état de cohérence cardiaque
  • Proposer une pratique personnelle de cohérence cardiaque

Valider la pratique

  • Comment valider une pratique au moyen d’un logiciel de cohérence cardiaque

Renforcer la pratique

  • Comment trouver les moyens de renforcer la qualité de la cohérence cardiaque avec un logiciel

Puiser dans la ressource

  • Utiliser la cohérence cardiaque dans la vie de tous les jours
  • Utiliser la cohérence cardiaque en consultation avec ou sans logiciel

Module 2.4 : Pour aller plus loin

Des pistes pour compléter ou spécialiser votre pratique de la cohérence
cardiaque professionnelle

Section 3 : FAQ – La foire aux questions

Module 3.1 : Les questions fréquentes (questions de clients)

Ce sont les questions fréquentes posées par les clients

Les questions les plus fréquentes et leurs réponses sont regroupées ici

Classées par thèmes pour une recherche plus aisée

Module 3.2: Vos question et leurs réponses (questions de professionnels)

Ce sont les questions que vous avez posées durant ou après la formation

Les réponses sont publiées dans chaque chapitre et elles sont regroupées ici avec leurs réponses par thèmes

  • FAQ Physiologie
  • FAQ Variabilité cardiaque
  • FAQ Cohérence cardiaque
  • FAQ Pratique professionnelle
  • FAQ Santé Médecine

Nous enrichirons cette sélection au fur et à mesure des questions posées

Section 4 : Annexes

Documentation, compléments et annexes au cours

Témoignages sur les formations continues

faites signer un contrat à vie à Gilles Boudehen :)
En fait, j'aimerais avoir une suite à cette formation. Merci
M. Boudéhen est très pédagogue ce fut une très belle formation. La qualité de ses références montre la grandeur de son expériences. Merci
Un vulgarisateur extraordinaire qui nous fait voyager avec humour et honnêteté dans ce merveilleux monde de la thérapie manuelle.

Régis est un formateur extraordinaire: respectueux, très expérimenté, excellent pédagogue et pertinent. J’ai adoré ma formation!

Vous devriez communiquer vos formations continues aux autres provinces, même si elles ne sont qu’en Français.
Formations très pertinentes, routine évaluation très explicites et efficaces.
Alexandre est extraordinaire, comme toujours!! Il a une facilité incroyable de nous véhiculer les connaissances.
Faites revenir Gilles Boudehen aussi souvent que possible (et notamment à Québec ☺️)

Excellent formateur, j’ai hâte à sa prochaine formation ici au Qc :)

Le ratio élevé professeur était exceptionnel, formation bien répartie entre le théorique et le pratique. Belle originalité quant au mélange de technique, cohésion entre les propos... parfait!’
Encore plus de formation avec Gilles Boudehen !!! Car il est super Merci

« Je suis allée à la clinique à plusieurs reprises pour mes enfants et moi-même. Les soins ont toujours répondu à nos besoins. Les étudiants sont professionnels et sont accompagnés par des superviseurs très compétents. Très bonnes et agréables expériences ! »

Gilles Deschamps

Faites revenir Régis / Gilles quand vous le voulez, j'irai à toutes :)

Tout simplement parfait 👌
Continuer le bon travail que vous faites.
J'aimerais une prochaine formation sur les bébés avec le même formateur.
Gilles est un excellent formateur. Il a développé des techniques fabuleuse et efficace qui vont aider beaucoup de monde. A recommander.
Merci à Alexandre pour sa générosité et sa passion!!
Cette formation pour femme enceinte en ostéopathie est un petit bijou et surtout adapter aux exigences du Québec. Merci beaucoup de la générosité pédagogique et des cas clinique partager par M.Gilles Boudehen.
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Un cours qui donne des outils de travail praticables pour chaque client. Merci
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J’ai énormément aimé la formation avec Gilles.
C’est la troisième formation que je prends avec Arnaud Fressin et je peux confirmer que son enseignement est vraiment de grande qualité. J’ai bien l’intention de faire les autres modules qui sont offerts par lui.

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